放鬆寫字，慢享生活-葉曄手寫信

作者簡介：

葉曄(葉彝丞)

手寫教育推廣者。畢業於台灣師範大學美術系。2009-2016擔任金門縣金城國中美術老師。2017年離開教職，全心投入推廣硬筆書法。

國中時期，因同學的批評，奮發把醜字練成精，意外地從中找到樂趣，開啟一條練字的旅程。曾榮獲麋研齋、右軍盃等全國硬筆書法比賽佳績之肯定。著有《葉曄的美字養成課》、《手寫美行》、《美字練習日：靜心寫好字》、《美字工學》、《21天美字計畫》。近年致力於推廣手寫字教育，讓人們能從學習過程的每個書寫當下，無論是小孩、大人，或是一起學習的親子、師生，都能找到一種純粹的喜悅。獲得更多習字資源，歡迎搜尋「葉曄習字網」與Facebook 葉曄x夜夜寫字 粉絲頁。

內容介紹：

在這個電腦發達的時代，手寫紀錄生活已經成為一種特殊情懷。也許電腦打字可以更快速、內容更容易被保存，但前後者我們大腦經歷的過程卻是大相逕庭。科學證實，同樣是做筆記，手寫筆記時比打字筆記時，腦部活化的區域遠遠更多，也意味著記憶更加牢靠。對我而言，心情不佳時，手寫也更加有「療效」。

在這組手寫信中，我將分享一些在練字過程的自我觀察及有趣發現，包含無意識的慣性如何影響我、習慣養成如何做更有效率。另外我也會嘗試將可能有助於讓字寫得快又不失美感的小訣竅簡單闡述。邀請大家一起來把自己當成觀察實驗對象，透過寫字、練字，和自己重新開啟對話。

國中階段，我受到同學的刺激，開啟了練字之旅。原來字跡真的可以改造，幾年前，我學員推薦給我一本書《原子習慣》，我嘗試把練習寫字的過程與習慣養成這檔事相連結，為自己擬定一套練字模式，有些簡單好執行的小方法，累積下來成果確實顯著，值得您也嘗試看看。

適合的對象：

-想要享受(欣賞)書寫的朋友(本次三封信將有三種不同字體的呈現)

-在練字過程中想找尋一些共鳴的朋友

-喜歡手寫記錄生活的朋友

-期待透過練字幫助自己心靈成長的朋友