書寫療癒:

釋放情緒、減輕壓力

美國心理學家James Pennebaker提出表達性書寫(expressive writing)作為一種心理治療方式,也被稱為書寫治療。研究證實,書寫療癒可以幫助人們減輕抑鬱、焦慮等負面情緒,改善免疫系統問題,提高工作效率,促進身心健康。

如何開始書寫?

簡單的書寫可以從「人、事、時、地、物」五個元素來開始,記錄活動、節日、與重要的人談話或是一本書的閱讀心得等。自由書寫,不需擔心文法或拼寫,專注於自己的感受和想法。

時光銀行的寫信服務是線上寫信後,可指定時間寄出實體掛號信件;時光來信是由時光銀行來信並會附上主筆人的小禮物 (主題合作的時光來信則不一定有小禮物),歡迎到「投資時光」訂閱你需要的服務。

投資百元時光,

獲得複利能量與祝福

時光銀行結合文字的力量 (Inspired Writing)、自我對話 (Self Talk)、真誠的祝福 (Blessing Letter) 與時光選物 (Charity Gift) 四大特色,讓你線上就能寫信給未來的自己、預定給親友的祝福或是訂閱時光銀行的來信!

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一封信的力量

2021年突來的一場疾病,讓創辦人Nicole開始大量的書寫,每一個寫信、寄送卡片或禮物給她的朋友,她都盡力的回信。「因為我希望能量的流動,有來有往,你花了時間寫下祝福、遞送關心、投資了我們之間的關係,在我提取祝福的同時,也會存下能量。」Nicole說。

你會理財 但有投資愛嗎?

你會理財
但有投資愛嗎?

經濟學家都知道時間「複利」的效果驚人,那麼投資關係也肯定需要時間的累積,持之以恆,過程中難免還是會有風險,有賺有賠,都是要自己負責的哦。在時光銀行裡,通行的貨幣名稱是「愛」,有5個單位,從想念、珍惜、祝福、守護到自由。

最有價值的愛是「自由」,沒有什麼比祝福你的心能夠自由的愛更好的了,我們認為這是最崇高、最美好的愛;倘若自由太理想了,就好好「守護」吧!單純儲存你想保護的人事物,有一天,當你想提取的時候,就能感受到複利的效果了。

而最簡單的愛是「想念」,可能只是幾秒鐘的時間,但你願意儲存下來,分分秒秒,就會是一筆不無小補的投資!若是能「珍惜」,大方的「祝福」,愛的升值則會超乎你的想像,給你驚喜的利息!

來時光銀行開個戶,存進你的愛,選擇幾個你想投資的對象,開始運用工具,隨著時光前進,一點一滴存下有想念的,有珍惜的,有祝福的,有守護的,還有最自由的愛。

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時光銀行的特色

stationery

採用歐洲仿古風格信紙、英國環保金陽紙或其他特色信紙等。

fonts

印出的字體會採用圓體、手寫體或其他適合的字體。

express

書信、禮物都將透過中華郵政的掛號,在你設定的日期寄出。

hearts

感受線上與線下融合後的生活心(新)意!

sdgs

每項功能都有規畫符合SDGs的部份目標,一起療癒社會、關懷世界。