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- 你可以隨時登入會員後,進入系統寫信,每封信約650字,在指定寄送時間前二天會印出,一張信紙+信封+掛號郵資,在你指定寄送的當天透過中華郵政掛號服務寄出。
- 寫信服務編輯器沒有提供「暫存」(草稿)功能,寫信完成後按下「確認新增」後,為保留寫信當下的能量,將無法修改內容,日後僅能修改收件人資料。
- 收件人區寫給自己或他人,皆需自行輸入「收件人、收件地址、收件人電話」哦,郵寄範圍為台灣本島;指定寄出的時間需以一周後的日期為主,最長為一年後,如遇周六或周日則提前至周五寄出。
- 如果想要附上時光選物,請先行完成選物結帳後,再新增寫信內容,即可附上已結帳的選物禮品。
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書寫療癒:釋放情緒、減輕壓力 ?
美國心理學家James Pennebaker提出表達性書寫(expressive writing)作為一種心理治療方式,也被稱為書寫治療。研究證實,書寫療癒可以幫助人們減輕抑鬱、焦慮等負面情緒,改善免疫系統問題,提高工作效率,促進身心健康。
如何開始書寫?
簡單的書寫可以從「人、事、時、地、物」五個元素來開始,記錄活動、節日、與重要的人談話或是一本書的閱讀心得等。自由書寫,不需擔心文法或拼寫,專注於自己的感受和想法。
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