寫信服務 輕鬆寫-四季版

• 四季版/一年為期，每次一封信，共有4次。

• 你可以隨時登入會員後，進入系統寫信，每封信約650字(手寫體為450字)，在指定寄送時間前二天會印出，一張信紙+信封+掛號郵資，在你指定寄送的當天透過中華郵政掛號服務寄出。(2024台中旅巷、淡水蘊泉庄、酷姨聯萌、翡冷翠文創、社區一家、蜜秘褲等專案活動為平信寄出。)

• 寫信服務編輯器沒有提供「暫存」(草稿)功能，寫信完成後按下「確認新增」後，為保留寫信當下的能量，將無法修改內容，日後僅能修改收件人資料。

• 收件人區寫給自己或他人，皆需自行輸入「收件人、收件地址、收件人電話」哦，郵寄範圍為台灣本島；指定寄出的時間需以一周後的日期為主，最長為一年後，如遇周六或周日則提前至周五寄出。

• 如果想要附上時光選物，請先行完成選物結帳後，再新增寫信內容，即可附上已結帳的選物禮品。

• 操作線上寫信過程中，如有遇到問題請於平日10:00-17:00電洽專人協助:02-7752-9858分機121 或加line官方  @897cmzne

書寫療癒：釋放情緒、減輕壓力 ?

美國心理學家James Pennebaker提出表達性書寫（expressive writing）作為一種心理治療方式，也被稱為書寫治療。研究證實，書寫療癒可以幫助人們減輕抑鬱、焦慮等負面情緒，改善免疫系統問題，提高工作效率，促進身心健康。

如何開始書寫？

簡單的書寫可以從「人、事、時、地、物」五個元素來開始，記錄活動、節日、與重要的人談話或是一本書的閱讀心得等。自由書寫，不需擔心文法或拼寫，專注於自己的感受和想法。

⏳ 時光銀行 的「寫信服務」，在完成訂閱結帳後，請到會員帳號專區的「寫信服務」，即可開始線上寫信，輸入收件資料與內容(手機也可以操作，還能語音輸入)，指定「寄出時間」，將信件「新增」到系統後，就放心等候中華郵政的實體掛號信件囉! 

(2024台中旅巷、淡水蘊泉庄、酷姨聯萌、翡冷翠文創、社區一家、蜜秘褲等專案活動為平信寄出。)