Ann心理師給媽味的時光來信

• 季訂閱/2024.10-12 三個月為期，每月一封，共三封。

• 你會在每月5-10日期間，收到由Ann心理師的來信，內含1-2張雙面信紙的內容+1張空白信紙(個人記錄或回信用)+信封+掛號郵資。

• 收件人區為會員(訂閱者)資料，寄件人區為時光銀行。

• 請先註冊成為會員後，再進行訂閱、結帳；本專案郵寄範圍限台灣本島。

作者簡介：

呂怡安｜臨床心理師｜園藝治療師｜健康體重管理師｜心繫故鄉的宜蘭人。花園裡的心理師 Ann's飲食自由筆記｜粉專與部落格版主，討論飲食心理、減肥心態、女性覺察、自我滋養的主題，期與睡眠、運動、營養、醫學專業合作，推廣健康生活節奏。願從競逐求生的水泥叢林，回到繁花盛開的豐盛花園。

花園裡的心理師 Ann's飲食自由筆記 facebook：

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親愛的媽咪們，

我是臨床心理師Ann，同時也是一個6歲女孩的媽咪。

我還記得餵母奶那時永遠睡不飽的疲憊感，出差五天還帶著保冷袋和一大袋的冷凍母奶回家。

記得小孩上學後，當媽媽的突然多點時間重新探索自我，

卻充滿矛盾與不確定感。

要陪伴小孩又要追尋媽媽自己的夢想，要兼顧工作收入又要做好自我照顧，這條路......沒有平衡，只有取捨。

而親愛的媽咪，你捨去的是否總是你自己？

給媽咪的三封信 季訂閱邀請

「你最先需要整理的是你的心。」

請先慢下腳步，為自己安排「讀信時光」會是不錯的選擇。

我將用三封手寫信，陪伴你覺察自我價值的感受、金錢焦慮的壓力，提供你一些有機會改善的方式，邀請你一起探索自己內在的力量，找回本來就很好的自己。

(訂閱本專案即同意將個人資料與Ann心理師共享，未來將會收到Ann心理師的電子報與相關資訊的通知。)